El entrenamiento de Mar Saura para reducir la flacidez de los brazos

Está comprobado que inspirarnos en las rutinas de ejercicio de las celebrities puede ayudarnos a seguir avanzando en el objetivo que hemos marcado hacia nuevo estilo de vida. Ahora durante las vacaciones tenemos más tiempo libre, aprovechamos para llevar una vida más activa y, por supuesto, para comenzar con nuevas rutinas que conseguirán fortalecer y tonificar nuestro cuerpo. Sin embargo, aunque buscamos entrenamientos completos y funcionales que trabajen todo el cuerpo, para la quema de grasa, nuestro objetivo es trabajar brazos para lograr un resultado de bailarina y eliminar la flacidez.

Estamos siempre inmersas en el mundo de las redes buscando inspiración. Y lo cierto es que los expertos fitness y entrenadores nos lo ponen muy fácil al descubrirnos cuáles son las rutinas más efectivas, pero también las que siguen muchas celebrities para ponerse en forma. 

Tenemos ya varias rutinas de pierna y de abdomen, y sabemos que la combinación con HIIT nos vendrá de maravilla para lograr un ejercicio completo y efectivo. Porque en el equilibrio está la clave y, por eso, hay que tener fichadas ciertas rutinas funcionales o combinadas con algo de cardio para lograr un entrenamiento completo. Y es que está comprobado que en la planificación está el éxito y en encontrar rutinas efectivas que nos motiven a seguir. 

Pues bien, ahora que ya tenemos controladas las rutinas de glúteos y piernas, llega el momento de dar un pasito más e incorporar ejercicios de brazo que nos ayuden a fortalecer y a tonificar. Eso sí, siempre combinando con una dieta sana y equilibrada. 

Descubre el completo entrenamiento de Mar Saura

Y es que si alguna vez te has preguntado cuáles son los entrenamientos que siguen las celebrities para lucir unos brazos tan bonitos y tonificados, en el entrenamiento de Mar Saura tienes la respuesta.

A través de ejercicios funcionales y con algo de peso, la actriz trabaja 'full body' poniendo especial atención en brazo. Su entrenador Miguel Lordan nos muestra cómo es entrenar con ella y los ejercicios más efectivos que sigue para conseguir esos brazos de bailarina soñados.

Este verano ponte en forma y trabaja tu cuerpo con el objetivo de arrancar una vida sana y equilibrada.