Nos ponemos a dieta: hipocalórica
Es una de las más aconsejables para perder peso. Todas las claves para seguirla y un ejemplo de una semana realizado por un experto.Es una de las más aconsejables para perder peso. Las claves para seguirla y un ejemplo de una semana realizado por un experto.
Las dietas milagro no existen, ni tampoco sirve de nada pasar el día sin pegar bocado. Bajar de peso requiere esfuerzo y un cambio de hábitos. Así, la dieta hipocalórica, junto con ejercicio, es una buena solución para evitar la obesidad y el sobrepeso. La clave del éxito de una dieta baja en calorías depende fundamentalmente de una correcta elección de los alimentos, de la cantidad ingerida y de la forma en la que éstos se cocinan.
Os damos las claves para seguir, de lunes a domingo, esta dieta. De la mano del Dr. José Cordero, director médico de Néctar, Salud en Positivo.
Síguele la pista
Lo último