Llega el Yellow Day, el día más feliz del año.  | Vincenzo Grillo / IMAXTREE

¿Por qué el 20 de junio es el 'Yellow Day' o día más feliz del año?

Hay hasta una fórmula para calcularlo. 

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Aunque el Día Internacional de la Felicidad se celebre el 20 de marzo, tal fecha no es, sin embargo, el día más feliz del año, según señalan los meteorólogos, psicólogos y una fórmula matemática desarrollada en la Universidad de Cardiff. En su lugar, todos coinciden en señalar el 20 de junio como el día más feliz y bautizarlo con la etiqueta luminosa de 'Yellow Day', es decir, 'Día Amarillo', el color que en gran parte del mundo anglosajón representa la alegría y es, además, una de las tonalidades más resplandecientes de la paleta cromática. 

Pero, ¿en qué se basan los expertos para haber elegido ese día como la jornada en la que somos más proclives para disfrutar y sentirnos felices? Hay razones lógicas y son estas: 

1. Aumento de las horas de sol. 

El día 20 de junio es la víspera del solsticio de verano y constituye uno de los días del año que tiene más horas de luz y una noche más corta. Así, aunque suele variar unos minutos entre ciudades, el 'día' suele prolongarse durante algo más de 15 horas (15 horas y 4 minutos en Madrid y 15 horas y 10 minutos en Barcelona). ¿No es motivo para sentirse bien?

Playa de Bahía Ballena en Costa Rica. | ISTOCK

2. La puerta al verano y... ¡las vacaciones! 

Al día siguiente, el 21 de junio, comienza oficialmente el verano y con ello, la sensación de que las vacaciones están a la vuelta de la esquina. Eso también nos hace sonreír. 

3. Incremento de las temperaturas

Hay muchas posibilidades de que el día 20 sea un día cálido pero que el termómetro no alcance las temperaturas máximas anuales. Es decir, es una ocasión ideal para salir y realizar alguna actividad al aire libre y al sol, algo que incrementa nuestras buenas sensaciones ya que la luz solar afecta positivamente a hormonas que tienen que ver con el estado anímico. Incluso la luz solar hace que nos sintamos con más energía y que tengamos menos sueño. 

Llega el verano.  | PeopleImages / ISTOCK

4. Vitamina D

La exposición al sol también produce más vitamina D, que beneficia a nuestros huesos y disminuye la presión arterial. 

5. La paga extra.

Son muchos los trabajadores que, por estas fechas, reciben la deseada paga extra. ¡Otro motivo para estar contentas!

Doce cosas de belleza que hemos aprendido en las vacaciones de verano. | Orbon Alija / ISTOCK

6. Jornada intensiva

También es el momento en el que muchos empleados comienzan su jornada laboral intensiva, que concentra las horas de trabajo por las mañanas y son más reducidas que las de invierno. 

7. Las rebajas se acercan

Esto es cosecha propia: acabamos de saber cuándo exactamente han sido fijadas las rebajas de verano. Aquí tienes el calendario y otro motivo de alegrón.

Las causas que hacen que se considere el 20 de junio el día más feliz del año parecen razonables. La fórmula del psicólogo Cliff Arnall hace alusión, además, a una dosis de nostalgia en ese optimismo que nos traen "los recuerdos de los veranos de la infancia".         

Frente al 'Yellow Day', existe el 'Blue Monday' que, precisamente, sería la antítesis del primero. El 'Blue Monday'  es, teóricamente, el día más triste del año. Razones tampoco le faltan: es lunes, día habitual de comienzo de jornada laboral,  y el tercero del año,  cuando las temperaturas son frías y hemos dejado atrás las vacaciones de Navidad (y, para postre, la cuenta corriendo tiritando). Aunque, afortunadamente, hay métodos para superarlo y no dejarse llevar por el mal karma.                  

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