Plantas para levantar el ánimo

Hipérico: Parte utilizada: flores y hojas. Propiedades: antidepresivo suave, antiespasmódico, astringente, antiséptico y cicatrizante. Indicado para: ansiedad, depresión leve, irritación nerviosa, temores nocturnos, trastornos digestivos, gastritis. No lo uses en caso de: tomar antidepresivos y embarazo. Cómo tomarl en infusión de la planta seca, pastillas y perlas.

Saúco: Parte utilizada: flores y frutos. Propiedades: febrífugo, demulcente, diurético, antirreumático, antialérgico, antiinflamatorio. Indicado para: resfriados, gripe, fatiga visual, alergias respiratorias, dolores articulares. No lo uses en caso de: consumir frutos crudos. Cómo tomarl en infusión caliente, jarabe, extracto líquido, tintura y cápsulas.

Ulmaria: Parte utilizada: flores y hojas. Propiedades: antiinflamatoria, analgésica, antipirética, diurética, antiséptica. Indicada para: dolores musculares y artríticos, migrañas, resfriados, infecciones urinarias. No la uses en caso de: alergia o intolerancia a los salicilatos, como la aspirina. Cómo tomarla: en infusión, jarabe o bien en pastillas.

Verbena: Parte utilizada: flores y hojas. Propiedades: analgésica, sedante, antiinflamatoria, antiespasmódica. Indicada para: migrañas, taquicardias, dolores menstruales, dolores musculares. No la uses en caso de: durante los periodos de embarazo y de lactancia. Cómo tomarla: en infusión, gotas de extracto líquido, cápsulas o tintura.