¿Piel estresada? Hay solución

La fórmula incorpora cuatro activos clave: el extracto de rosa francesa limita los “signos de estrés”; la manosa refuerza la barrera de la piel; la camomila combate la inflamación, suaviza y alivia los síntomas; y el escualeno hidrata y deja la tez de seda.

1. Más ejercicio. El deporte estimula la producción de serotonina y endorfinas, la hormona de la felicidad, y mejora el descanso.2. Dieta equilibrada. Con muchas verduras, frutas y cereales ricos en fibra. Es importante evitar el café, el tabaco y el alcohol porque agravan la ansiedad.3. Gestionar el tiempo. Sentiremos menos presión si aprendemos a priorizar, delegar y relativizar los problemas.4. Buen descanso. Dormir bien disminuye el estrés. Los alimentos que contienen triptófano, como la leche o los huevos, influyen en la hormona del sueño, por eso muchos complementos nutricionales lo incluyen en su composición.5. Pensar en positivo. Si primamos las expresiones positivas acabamos pensando de forma alegre… ¡sin darnos cuenta!6. Desconectar. Nada anima más que quedar con buenos amigos en nuestros ratos de ocio. Por muy atareados que estemos, ¡hay que encontrar el momento!7. El poder de la risa. Las carcajadas son necesarias para contrarrestar las tensiones diarias.

Esta planta ayuda a combatir la inflamación de las pieles reactivas.