¿Cuál es tu capital solar?

HÁBITOSLa piel tiene memoria. ¿La has protegido del sol desde tu infancia? A No, incluso me he quemado 0B Algunas veces 1C Siempre, desde pequeña 2Tu SPF. ¿Cuál es el factor de protección (SPF) más alto que utilizas? A Inferior a 10 0B De 10 a 20 2c De 20 a 30 3d Más de 30 4 Protección diaria. ¿Cómo te proteges del sol? A No hago nada 0B Utilizo fotoprotectores 2C Con crema, sombrero y camiseta 3C Además, evito de 12 a 16 H 4 Intensidad solar. ¿Eliges el SPF según la época del año y el lugar dónde tomas el sol? A Nunca, siempre utilizo el mismo 0B Sí, porque varían los riesgos 3

ESTILO DE VIDADestino veraniego. ¿Dónde pasas tus vacaciones?A En el Caribe 0 B La costa mediterránea 2C En el norte de España 3D En el campo 4Tu jornada playera. ¿Estás entre las 12 y las 16 horas, cuando el sol es más intenso? A Sí, todo el verano 0B Algunas veces 2C No, voy a primera y última del día 4Las vacaciones de tu vida. ¿Han sido sobre todo en la playa? A Prácticamente todas 0B La mitad, más o menos 2 C Casi nunca 4Tu bronceado ideal. ¿Estás dispuesta a sacrificar tu piel por conseguir un bronceado? A Por lo menos, un poco 0B Por supuesto, no 2 ¿Qué intensidad te gusta alcanzar? A Cuanto más morena, mejor 0B Suave y moderado 2 C Prefiero la tez piel pálida 4

RESULTADOSEntre 0 y 12Tienes una piel sensible y tus hábitos no contribuyen a protegerla: tu capital solar se agotará antes de los 35 años y se acelerará el envejecimiento prematuro si no extremas las precauciones. ¿Cómo? Utiliza SPF +30, incluso en la ciudad, y recurre a los autobronceadores para lucir una bonita piel dorada y natural. Entre 12 y 32Debes estar más pendiente de tu piel: la aparición de manchas en rostro y escote es la primera señal de daño solar. Utiliza una crema de día con spf 15 o 20 a diario. Durante el verano, aumenta la protección a SPF 30 en las zonas más delicadas y evita que el sol te incida directamente en las horas de máxima intensidad.A partir de 32Enhorabuena, estás sensibilizada contra los riesgos del sol y preservas tu capital solar. Extrema tus precauciones con complementos alimentarios antioxidantes (Oenobiol, INneov): contienen betacarotenos y vitaminas y combaten el estrés oxidativo y los radicales libres y aceleran el bronceado.

Protección para el rostroSuper Ecran Solaire Visage SPF 50+, de Sisley.Pantalla con triple protección, especialmente pensada para fototipos muy claros o para las primeras exposiciones al sol intenso.Protege el ADN celular gracias a que en su composición cuenta con extracto de Cáliz de Alquequenje. Y gran hidratación gracias a la manteca de Karité (rica en vitamina F), acetato de vitamina E, extracto de pepino y aceites esenciales de Mejorana y Salvia.

Las mujeres de la Polinesia tienen una piel maravillosamente satinada a pesar de las agresiones cotidianas del sol tropical, la sal del mar y de los vientos alisios. Su secreto de belleza: el Monoï de Tahití. El Monoï deja la piel suave, flexible e hidratada y contiene vitamina E, eficaz contra la formación de radicales libres, responsables del envejecimiento cutáneo.Spray corporal Polysianes, de Klorane (16,60 €).

Gel-crema after sun para el rostro, de Galenic (15,55 €).

El verano es una estación difícil para el cabello ya que debe hacer frente a las múltiples agresiones del sol, así como también del agua, la sal, el cloro, el viento… René Furterer propone una gama completa de cuidados solares para el cabello.Fluido solar protector con KPF 90 (16,20 €). El KPF es fruto de la investigación exhaustiva. Permite medir de forma precisa la protección aportada por un cuidado solar capilar. KPF90 u 80 indica el porcentaje de cabello protegido de las radiaciones solares en un 90 u 80 por ciento del total de la masa capilar.

Los cuidados Melascreen limitan la aparición de las hiperpigmentaciones cutáneas ligadas al Sol. Con un índice de protección muy elevado (crema SPF 50+), protegen las manchas pigmentarias en caso de condiciones de exposición solar extrema. Contribuye a atenuar las manchas, gracias a cuidados específicos y a fórmulas innovadoras en la asociación de activos clarificantes y filtros solares con dosificador de precisión. Aclara y unifica la tez. Crema SPF 50 +, de Ducray Laboratorios (13 €).

Sun Expertise Serum (76.90€ ), de Natura Bissé: Suero foto-reparador cutáneo indicado para usar antes y después del sol. Aplicado con anterioridad, aumenta la resistencia de la piel frente a las radiaciones solares; utilizado después, calma, repara los tejidos, rehidrata, ilumina y prolonga el bronceado.Contiene proteínas de choque térmico (HSP), que actúan sobre la piel para prevenir y reparar el daño tisular causado por el impacto térmico; algas rojas, que protegen frente al estrés ambiental; tirosina biodisponible, aminoácido que po­tencia la habilidad natural de la piel para broncearse; Beta-glucanos, que aumentan la protección del sis­tema de defensa natural de la piel; pantenol y glicerina, que aportan la hidratación óptima para mantener la homeostasis de la piel, y serina, aminoácido natural presente en el Factor de Hidratación Natural de la piel que le otorga suavidad y fres­cura.

Pantalla Total Solar de Instimed (27 €).Su fórmula basada en filtros solares de última generación y amplio espectro, protegen la piel de las radiaciones mas nocivas: UVB / UVA e IRE. La combinación de sus principios activos consigue proteger la piel de los radicales mas perjudiciales para la piel, además de rehidratarla y refrescarla por su alta concentración de Aloe. Los Fosfolípidos hacen que tenga una textura cremosa y agradable de fácil aplicación, además de constituir un gran regenerador para la dermis debido a los Aminoácidos que ayudan a reciclar las células muertas.

Photoderm Bronz, de Bioderma (SPF 30) es el primer fotoprotector con doble acción: protege de los rayos UV y activa el bronceado. actúa estimulando las defensas naturales de la piel y creando una protección UV de alta definición que previene los daños celulares y reduce el exceso de radicales libres.Es la primera bioprotección celular del mercado: preserva el patrimonio genético de las células cutáneas a la vez que estimula las defensas activas de la piel gracias a la combinación única de ectoina (aminoacido producido por bacterias que viven en condiciones extremas en el desierto) y manitol (azúcar extraído del arce).

Sun age con DNA Repair Therapy (22,60 €), de Montibello es una completa línea de protectores solares que resguardan las células del daño solar y a la vez previenen el fotoenvejecimiento de la piel causada por el sol. Su eficacia se basa en la actividad sinérgica entre el Aloe vera, la Vitamina E y las proteínas y polisacáridos de la soja.

Para las que apuestan por estar bronceadas sin sol, o para lucir un tono bronce antes de que lleguen las jornadas playeras. Summer Face, de Helena Rubiensen (40,20 €) es un autobronceador facial con factor de protección solar 15, disponible en dos tonos (uno para pieles más claras y otro para pieles bronceadas). Proporciona un brillo natural y saludable y protección contra los rayos ultravioleta para hacer frente al envejecimiento prematuro de la piel.

Bajo el sol, una exposición prolongada a los rayos UV sin la protección adecuada acelera el proceso de envejecimiento. El ADN se altera y la expresión de algunos genes, claves en la lucha contra el envejecimiento, se desequilibra. Biotherm aplica por vez primera en un tratamiento solar lo mejor de la tecnología antiedad Skin Vivo, para estimular los mecanismos de autodefensa y de autorreparación celulares. Skin Vivo (para rotro y cuerpo, desde 27 €) actúa para proteger el ADN, limitar el desequilibrio y reactivar la expresiónde algunos genes claves en la lucha contra el envejecimiento