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Así consigue Kourtney Kardashian su cuerpazo

Todo es gracias a una dieta detox.

Woman.es

A pesar de que ya sigue una dieta sin lácteos, pan ni alimentos procesados, ahora Kourtney ha dado un paso más en su dieta para lucir cuerpazo en bikini. 

 

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En general, el plan consta de 3 comidas al día bajas en carbohidratos, alta en proteínas y ácidos grasos. Se eliminan los granos, las legumbres y las verduras por completo.

Para el desayuno, Kourtney asegura que se le permite comer pequeñas cantidades de fruta que toma batidas junto a un aguacate. Para el almuerzo y la cena, escoge proteínas como pescado o pollo acompañado de un poco de arroz y brócoli.

Y un truco: tras la cena, esta prohibido tomar nada en las siguientes 16 horas. Y por supuesto...¡mucha agua!

 

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