woman | El lujo de ser mujer

Cuidados para pieles acnéicas

El acné es uno de los quebraderos de cabeza de muchas de nosotras, pero tomando las medidas de higiene facial apropiadas y poniendo especial cuidado en la alimentación podremos conseguir una piel perfecta. Es normal que con la adolescencia haya exceso de sebo en la piel, pero con lo años también puede aparecer. Además también hay otros factores como la contaminación que ensucian diariamente tu piel. Por este motivo,es fundamental llevar especial cuidado en la higiene diaria y utilizar los productos apropiados.

Las celebrities también se cuidan la piel, fícha sus trucos.

Ana López
Ver 9 fotos

El acné es uno de los quebraderos de cabeza de muchas de nosotras, pero tomando las medidas de higiene facial apropiadas y poniendo especial cuidado en la alimentación podremos conseguir una piel perfecta. Es normal que con la adolescencia haya exceso de sebo en la piel, pero con lo años también puede aparecer. Además también hay otros factores como la contaminación que ensucian diariamente tu piel. Por este motivo,es fundamental llevar especial cuidado en la higiene diaria y utilizar los productos apropiados.

Las celebrities también se cuidan la piel, fícha sus trucos.

Cuerpo Recto La ausencia de curvasSolución: Rutina de fuerza para aumentar la musculatura y cardio El cuerpo recto, tiene que hacer ejercicios para trabajar la cintura, para alcanzar la figura de reloj de arena. Debe ejercitar: Rotacion de cintura, abdominales, oblicuos. También se debe aumentar la musculatura de la parte de arriba( el torso) y las piernas. Ejercicios: levantamiento de peso muerto, zancadas...

Moldea tu figura

¿Cuantas veces nos hemos vuelto locas por un cuerpo perfecto?

Ya es temporada de piscina y todas nos queremos poner a punto para lucir cuerpo. Esta vez nos dejamos de tópicos sobre como adelgazar o como mantenerse en forma. y te roponemos un entrenamiento personal especial para nosotras. Cada una tenemos nuestro tipo de cuerpo y a todas no nos hace igual efecto el ejercicio por eso ... ¡Ríndete y sigue los consejos que te damos!. Es muy fácil, pero la constancia y la fuerza de voluntad es la clave del éxito.

Ana López | Woman.es

¿Cuantas veces nos hemos vuelto locas por un cuerpo perfecto?

Ya es temporada de piscina y todas nos queremos poner a punto para lucir cuerpo. Esta vez nos dejamos de tópicos sobre como adelgazar o como mantenerse en forma. y te roponemos un entrenamiento personal especial para nosotras. Cada una tenemos nuestro tipo de cuerpo y a todas no nos hace igual efecto el ejercicio por eso ...¡Ríndete y sigue los consejos que te damos!. Es muy fácil, pero la constancia y la fuerza de voluntad es la clave del éxito.

¡Protégete del sol y ponte morena!

Los rayos del sol están presentes cada día en nuestra vida, pero es ahora en verano cuando debemos proteger la piel con mayor insistencia. Aunque nos pongamos debajo de la sombrilla las radiaciones solares se reflejan e inciden en la piel. No sólo pueden traer quemaduras si no también efectos a largo plazo como envejecimiento prematuro, manchas...

Por eso, no basta con protegerse de los rayos solares y respetar las horas de más sol si no también utilizar cremas protectoras con alto contenido de UVA. Se recomienda ponérselas 20 o 30 minutos antes de la exposición al sol. Además el cuero cabelludo, aunque es más resistente, también está expuesto al sol y hay que protegerlo con una gorra o con un protector especial para el pelo.

Ana López

Los rayos del sol están presentes cada día en nuestra vida, pero es ahora en verano cuando debemos proteger la piel con mayor insistencia. Aunque nos pongamos debajo de la sombrilla las radiaciones solares se reflejan e inciden en la piel. No solo nos pueden traer quemaduras, sino también efectos a largo plazo como envejecimiento prematuro, manchas...

No basta con protegerse de los rayos solares y respetar las horas de más sol si no también utilizar cremas protectoras con alto contenido de UVA. Es recomendable aplicarlas 20 ó 30 minutos antes de la exposición al sol. Además, el cuero cabelludo, aunque es más resistente, también está expuesto al sol y hay que protegerlo con una gorra o con un protector especial para el pelo.

El ritual ''nail art'' de las celebrities

Entre tanto ajetreo de trabajo, niños, compra... la manicura pasa a un segundo plano y sólo nos la hacemos cuando tenemos tiempo libre. Para esos días de tanto lío te proponemos diferentes formas fáciles de hacerte la manicura. Largas, cortas, con nail art, francesa o colores de lo más atrevidos son los reyes del verano.

Las celebrities ya se han unido ¿y tú?

Ana López

Entre tanto ajetreo de trabajo, niños, compra... la manicura pasa a un segundo plano y sólo nos la hacemos cuando tenemos tiempo libre. Para esos días de tanto lío te proponemos diferentes formas fáciles de hacerte la manicura. Largas, cortas, con nail art, francesa o colores de lo más atrevidos son los reyes del verano.

Las celebrities ya se han unido ¿y tú?