
6 modos (que te sorprenderán) de proteger el pelo del sol durante el verano
El sol, la sal, el cloro, el viento, la arena… Inciden en el cabello y lo resecan, lo decoloran y lo debilitan. Los expertos ofrecen pistas para protegerlo.
Proteger el pelo del sol resulta muy sencillo. Atenta a estos consejos.
"La exposición al sol daña la melanina y daña la queratina", afirma la doctora Ana María Molina, del servicio de dermatología de la Fundación Jiménez Díaz. Que pone de ejemplo el cabello de los surfistas que es va perdiendo color por el daño a la melanina y, además, tiene un aspecto encrespado fruto de la fragilidad y la pérdida de brillo.
Para evitarlo, lo obvio es, al igual que hacemos en la piel, aplicar un protector solar específico para el cabello de los muchos que ofrece el mercado. Muchos lo protegen, no solo de los rayos ultravioleta, sino también de los perjuicios que pueden causar el cloro o la sal.
Pero, además, hay otros hábitos que, a menudo pasamos por alto, y contribuyen a que los estragos del verano no dejen tanta huella en nuestro pelo. Toma nota y prueba a seguirlos en tus vacaciones.
1- Hidrata, hidrata e hidrata.
El doctor Portinha, director médico del Grupo Insparya recomienda hacerlo con productos que mejoren la estructura del cabello y le devuelvan el brillo: "Hay que poner mucha atención en la fórmula de los productos. El colágeno, por ejemplo, es un ingrediente siempre bienvenido, ya que fortalece el cabello, ayudándolo a crecer".
2- Alíate con los aceites capilares.
Ponte un poco, insistiendo en medios y puntas, antes de meterte en el agua: "Los productos oleosos evitan que la sal del mar o el cloro de las piscinas penetren en el cabello a través de las cutículas lesionadas", afirma Juan Carlos Fano, peluquero y director del salón que lleva su nombre (Madrid, 911 57 60 26), que considera los aceites un must del verano por su versatilidad.
3- Dúchate antes de entrar a la piscina.
Además de una buena práctica por más razones, también lo es para la salud capilar ya que, al mojarlo el pelo absorbe el agua de la ducha y tiene menos capacidad para absorber la de la piscina, y por tanto "queda menos expuesto a sus sustancias, como el cloro, un desinfectante que perjudica la queratina del cabello", explican desde Insparya.
4- Atención a las gomas y el cepillado.
Sobre todo si el pelo está húmedo: "La tensión continuada sobre el cabello, ya sea por las gomas o por cepillos demasiado agresivos, puede ser también causa de caída: la llamada 'alopecia por tracción'", explica el doctor Portinha, que recomienda para recogerse el pelo coleteros de silicona o los revestidos de materiales que no dañen el cabello. Juan Carlos Fano añade: "Lo que agrede no es tanto el cepillo sino el hecho de que el cabello no esté bien acondicionado", por eso insiste en la importancia de aplicar estos productos en verano para mantener el pelo flexible y fácil de desenredar.
5- Cuidado con el sudor en la cabeza.
"El sudor es muy abrasivo y hace que el pelo se rompa fácilmente", advierte Juan Carlos Fano, así que nada de decir tras haber sudado (también vale para el gimnasio), me hago una coleta y me lavo la cabeza mañana. Juan Carlos nos anima a fijarnos en muchas chicas jóvenes, con 25-30 años, que hacen mucho deporte y tienen un cuerpo fit y bien musculado pero poco pelo y como quemado, fruto de muchas horas en contacto con el sudor. Desde Insparya alertan también contra el abuso de sombreros, gorras y pañuelos, que aunque contribuyen a proteger el cabello de la radiación ultravioleta "sofocan el cuero cabelludo, que también necesita 'respirar'". Y recomiendan que el lavado de cabeza sea con agua tibia o fresca, "ya que el agua caliente deshidrata el cabello y perjudica a las proteínas capilares".
6- De primero gazpacho, de segundo sardinas y de postre melocotón.
Una correcta elección de alimentos beneficia la salud de nuestro cabello. En verano el doctor Portinha recomienda incluir en nuestra dieta las sardinas, la caballa, las nueces y el salmón (ricos en ácidos grasos omega 3 y 6), "que promueven la textura del cabello", así como cítricos, "ya que la vitamina C mejora la circulación en el cuero cabelludo", y verduras, hortalizas y frutas ricas en carotenos (zanahoria, calabaza, melocotón y albaricoque) "cruciales para la prevención de la caspa y la caída". Sin olvidar beber mucha agua "para hidratar la estructura interna del cabello".
Sprays para proteger el pelo del calor

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Mar Peiteado | Woman.es
D.R
Kérastase
Un protector hidratante en spray texturizante para lucir ondas surferas con efecto antiencrespamiento 24 horas.
Huile Sirène, de Kérastase (27,60 €/150 ml).
D.R
Schwarzkopf Professional
Rehidrata el cabello, ayuda a desenredar, suaviza la cutícula y reduce el frizz, además de aportar brillo. Se aplica de medios a puntas sobre cabello limpio y húmedo y se deja actuar. No requiere aclarado y es el toque perfecto de acabado para conseguir un cabello brillante.
BC Sun Protect Crema Acondicionadora, de Schwarzkopf Professional (15,75 €/100 ml).
D.R
Henna Morena
Elimina las células muertas del cuero cabelludo, manteniéndolo sano, flexible y suave. Además, tiene propiedades antimicrobianas, ya que la mirra es un antiséptico natural.
Aceite Almendras y Mirra, de Henna Morena (29,70 €/100 ml).
D.R
René Furter
Protege el cabello expuesto al sol a la vez que proporciona una nutrición intensa y un acabado brillante. Resistente al agua.
Fluido Solar Protector del Cabello KPF 50+, de René Furter (18,50 €/100 ml).
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D.R
Revlon Eksperience
Spray acondicionador versátil que ayuda a desenredar el cabello y a reducir la electricidad estática. Formulado para su uso antes y después de la exposición al sol, aumenta el brillo y la manejabilidad dejando el cabello suave al tacto. Se recomienda agitar bien antes de usar, para mezclar las dos fases. Aplicar en cabello húmedo y no enjuagar.
Instant-Two-Phase Hydrating Conditioner, de Revlon Eksperience (29,05 €/190 ml).
D.R
Ylang-Ylang
Con filtros frente a los rayos UVA y UVB, ofrece también una protección eficaz frente a la sal, la arena y el cloro, a la vez que nutre en profundidad el cabello.
Klorane Aceite Protector del Cabello a la Cera de Ylang-Ylang (14, 26 €/100 ml).
D.R
Perfumería Júlia
Champú nutritivo y anti encrespamiento que suaviza, hidrata y repara el cabello castigado, seco o encrespado. Limpia y purifica el cabello con suavidad respetando el cuero cabelludo. Repara la estructura del cabello dañado y restaura la fibra capilar desde el interior aportando suavidad, cuerpo y vitalidad. Toque sedoso de la raíz a las puntas. Alto nivel de brillo. Facilita el desenredado.
Kpilar Plus Repair Shampoo, de Perfumería Júlia (20,70€/ 200ml).
D.R
Leonor Greyl
Actúa como una pantalla protectora frente los rayos ultravioleta y, además, regenera y nutre en profundidad la fibra capilar.
L´Huile de Leonor Greyl (34,50 €/95 ml).