¡Se me cae el pelo!

Ya no es sólo una cuestión estacional, se estima que el 20% de las españolas llega a sufrir alopecia. ¿Las causas? Trastornos hormonales, carencias nutricionales, disfunciones hormonales, depresión, estrés... Expertos y cosméticos son nuestros aliados.

Susana Fernández

Alerta. La caída de entre 50 a 100 cabellos diarios es normal; el problema viene cuando la cantidad de pelo que se pierde es superior a esa cifra. Si crees que es así, acude a un centro donde te hagan un análisis exhaustivo de la raíz capilar.
Infiltraciones. Previenen la caída del cabello. Son microinyecciones intradérmicas que introducen complejos capilares ricos en vitaminas y oligoelementos (40 €/sesión). Se combina con la aplicación de ozono para aumentar la oxigenación folicular. Institut Vila-Rovira.
Regeneración. La higienización del cuero cabelludo mediante radiación a baja potencia incrementa el riego sanguíneo, activa el sistema linfático y estimula la regeneración capilar. En Mayquel Creaciones Capilares; tratamiento de 10 semanas que incluye dermograma, 1.195 €.
Láser. La luz que emite se transforma en energía dentro del folículo: aumenta el metabolismo celular e incrementa el grosor del pelo, su renovación y la queratización. Svenson, (85 €/sesión).
Hair pieces. Un sistema de integración capilar sin cirugía, a partir de la implantación de pelo humano en una malla de hilo transpirable entrelazada con tu cabello. Para casos de alopecia o falta de volumen. Undermaskin, desde 1.500 €.

El dato...
El 34% de las mujeres sufre problemas de pérdida de cabello. Son los datos de un estudio realizado por Mayquel Creaciones Capilares. Según el informe, cuando la caída del pelo es continuada, incide negativamente en la autoestima de la mujer y en sus relaciones sociolaborales.

Comer bien
Descarta las dietas de adelgazamiento exprés y adopta unos buenos hábitos alimenticios: tu pelo te lo agradecerá. Y es que la falta de nutrientes y minerales, ácidos grasos, proteínas y ferratina, afecta directamente al folículo piloso. Para que crezca fuerte y sano, incluye en tu dieta: verduras de hoja verde (ricas en hierro), carnes rojas (aporte de proteínas) y agua (es importante para eliminar toxinas). También necesitas selenio (en nueces, ajos), zinc (apio, espárragos), azufre (col), magnesio (plátano y legumbres), yodo (habas y frutos secos)…