No sólo la actriz asume su maternidad en solitario, y es que según la clínica Ginevif, cada vez más mujeres solteras se someten a tratamientos de reproducción asistida. De hecho, la demanda se ha multiplicado un 2,5 en los cinco últimos años. En el 90% de los casos, se trata de mujeres con una situación económica favorable y trabajo estable, mientras que la media de edad se sitúa en 39 años, edad en la se tienen mayores dificultades en la gestación, ya que ha disminuido la reserva ovárica y los óvulos son de peor calidad. “Estas mujeres han aplazado la maternidad hasta haber desarrollado su carrera profesional o encontrar pareja estable. Sin embargo, se encuentran en el límite de su edad reproductiva, por lo que deciden tener un hijo solas al no poder retrasar más la hora de la maternidad y contar, además, con independencia económica”, comenta la doctora Victoria Verdú, coordinadora de Ginecología de Ginefiv. 

Gracias al mayor acceso a las técnicas de reproducción asistida, cada vez más mujeres pueden tener un hijo propio aunque no tengan pareja. Para ello, se busca un donante joven y sano que tenga unas características fenotípicas similares a la madre con el objetivo de que el bebé sea lo más parecido posible. En todo momento, la donación será anónima, por lo que no se sabrá la identidad del donante.

Dependiendo del perfil de la paciente, se podrá realizar una Inseminación Artificial (IA), en el caso de que sea sana y fértil, o se efectuará una Fecundación in Vitro (FIV), principalmente a partir de los 38 años, donde se reduce la capacidad ovocitaria y la tasa de anomalías cromosómicas es más alta. No obstante, se debe tener en cuenta que aquellas pacientes que no puedan utilizar sus propios óvulos, podrán recurrir también a la donación de ovocitos o embriones para vivir la experiencia de ser madre.
Precios aproximados:

• IA (con semen donante): aprox. 800 €.
• FIV (con semen donante): 2.700 €.
• Proceso de vitrificación de óvulos (alrededor de 2.000 €).

Su primer gran consejo: «Si no tienes más remedio que ser una superwoman que siempre ha de llegar a todo, sobre todo no te agobies y mira la vida en positivo. Quita importancia a las cosas», aconseja nuestra experta.

Estos son sus otros 7 buenos consejos:
1 «Tengo ganas de…» Utiliza esta filosofía en lugar del «tengo que...» tan frecuente en nuestra vida. Es un cambio de enfoque radical. Solo ocupamos el 30% de la jornada en lo que queremos, el 70% son obligaciones.

2 Aprende a priorizar. Empieza siempre por lo más importante, dedicando a cada tarea el tiempo justo. Las prioridades de una smart woman son, por orden: familia, vida personal, pareja y carrera profesional.

3 Establece metas y objetivos. Esto te llevará a diferenciar entre lo importante y lo urgente. Hay que volcar la energía en lo fundamental, no en múltiples cosas a la vez. Márcate el objetivo y respeta el programa.

4 Acaba siempre lo que comienzas. No hacerlo da sensación de dispersión y desorden y arrastra lo demás. Un truco si el trabajo te lo permite: reserva siempre una única hora al día para ver mails, no lo hagas cada dos minutos.

5 No al sacrificio. Nos han inculcado desde pequeñas que es bueno… y no, no lo es. Es mucho mejor hacer las cosas por placer que por obligación y eso incluye la práctica de ejercicio, los cuidados o la rutina de belleza.

6 Practica el dos en uno. Tanto en las actividades cotidianas como en tu rutina de belleza: cremas antiedad con protección solar, hidratantes con color, contornos con corrector... Haz el mejor uso de tu próximo minuto.

7 Disfruta de tu tiempo y de tu ocio. El esfuerzo es positivo, pero tampoco hay que idealizarlo. Busca aficiones placenteras que te llenen y que te hagan reservar un espacio para ti. Te sentirás realizada y te ayudarán a relajarte.

El trabajo, la familia, problemas de salud, deseos insatisfechos... muchas veces bloquean nuestra vista. Mikah de Waart, especialista en motivación, consultor y ponente de reconocido prestigio internacional, nos enseña cómo sentirnos bien con nosotros mismos con estas 4 preguntas.

Aún teniendo trabajo y salud, no sé hacia dónde dirigir mi vida. ¿Cómo puedo saber qué es lo que quiero?
Esta misma reflexión se la ha planteado el 90% de la población en algún momento de su vida. Hay que darse cuenta de lo que tenemos. La salud y el trabajo son un regalo; si los tienes, empieza a disfrutar de ellos. Una manera sencilla y rápida de empezar a tomar conciencia de tu situación actual y hacia dónde quieres dirigir tu vida es hacer una relación de todo aquello con lo que no estás satisfecho y otra con lo que verdaderamente quieres conseguir.

¿Es recomendable plantearme día a día lo que quiero para poder conseguirlo? ¿O es mejor dejar que las cosas pasen por sí solas?
Si tengo claro hacia donde quiero ir, ése es el objetivo. Pero ello requiere acción. Por ejemplo, si me propongo bajar 5 kilos de peso, lo ideal sería que cada día hiciera pequeños pasos que me acerquen al objetivo, no perder la meta de vista en ningún momento. Pero paralelamente hay otra verdad, y es que también debemos dejar fluir los acontecimientos, estar abiertos y receptivos a esos pequeños mensajes que muchas veces pasan desapercibidos en nuestro día a día, como por ejemplo: abrir un libro y leer una frase que es casi como si estuviera escrita para nosotros, ver a un amigo que ha realizado el cambio que tu quieres hacer, vas al cine y la primera escena te emociona, “te toca” y sale una frase que a ti te inspira en ese momento…El equilibrio ideal sería marcarte un objetivo, actuar y tener la mente y el alma abiertas para dejarte llevar por la corriente de la vida.

Si confío en mí misma y en mis posibilidades de avanzar en la vida, ¿conseguiré estar más satisfecha?
Lo más probable es que sí. Si confías en ti misma y en tus posibilidades sentirás más fuerza y autoconfianza para iniciar los pasos. ¿Estarás más satisfecha? Eso depende…Hay personas que avanzan en la vida y no están satisfechas con ellas ni con la vida que llevan. La vida te puede hacer sentir bien en cualquier momento, pero la felicidad duradera tiene que ver más con cómo te sientes en tu día a día. Tener más dinero o más bienes te da placer durante una temporada, pero no te da más felicidad. Sin embargo, la gente que se siente más feliz suele ser más hábil para conseguir fácilmente estos bienes.

¿Debería dejarme llevar y hacer lo que realmente quiero?
Piensa que no solo vives hoy, sino también mañana. Hoy en día estamos viviendo las consecuencias del “dejarse llevar demasiado en el pasado”. Lo que hay que intentar encontrar es el equilibrio. Si solo te estás preocupando por el futuro y de si lo vas a poder afrontar, no disfrutas del presente. Si para disfrutar del ahora evito toda la responsabilidad del futuro y vivo una vida por encima de mis posibilidades estoy creando problemas para mi mañana. Encuentra el equilibrio entre disfrutar del día a día y, de vez en cuando, hacer alguna locura. Pero no pierdas de vista que el futuro lo creas desde tu hoy, así que disfruta y hazlo bien.

Ya podemos decir aquello de Love is in the air. Y es que uno de los primeros datos que se extrae de su último estudio (elaborado por Meetic a través de TNS) revela que el 44% de los solteros europeos considera la primavera como la estación perfecta para ligar. Parece ser que durante la época de la renovación y el cambio, los españoles nos sentimos más motivados que nunca a conocer gente nueva, motivados quizás por el aumento de las horas de luz y la subida de las temperaturas.

De hecho, las estaciones del año afectan a nuestro comportamiento, algo en lo que están de acuerdo especialmente los españoles, quienes superan con creces la media de europeos que apoyan dicha afirmación (64%), ya que casi 3 de cada 4 declara verse afectados por las variaciones climatológicas a la hora de conocer gente nueva, siendo los madrileños los que más afectados, alcanzando al 81% de los encuestados. 

Si hay que decidirse por cuál es el plan perfecto para la primera cita, no falla: una cena en un restaurante es la respuesta. El 76% de los solteros europeos se decanta por esta opción para conocer a alguien por primera vez. De hecho, el 58% de los solteros españoles secunda esta idea, aunque el plan de salir a tomar algo, lo que coloquialmente se conoce por “unas cañas”, no se queda atrás y 4 de cada 10 solteros se decanta por ésta opción para la primera cita.

Además, para muchos solteros quedar con alguien nuevo es la ocasión perfecta para descubrir nuevos lugares, de hecho, casi 8 de cada 10 solteros españoles declara haber encontrado un nuevo sitio gracias a haber tenido una primera cita con alguien.

Cada 3,7 minutos una pareja se divorcia en España. Pero como bien saben muchos, la ruptura no es el fin. Una de las opciones que consideran el 50% de los solteros en Catalunya es buscar el Internet el vínculo afectivo que necesitan. Ahora, aquellos que busquen una alternativa a las agencias matrimoniales de toda la vida están de enhorabuena. Nace Contigo&Conmigo, un nuevo concepto de agencia de relaciones estables basada en el innovador modelo que combina el servicio de los portales de contactos personales por Internet y el servicio personalizado de las agencias matrimoniales.

 Más allá de las plataformas online de contactos de solteros que buscan encuentros esporádicos, Contigo&Conmigo se define como una agencia de relaciones estables, club de amigos y asesoramiento social que ofrece un servicio cercano para que las personas puedan encontrar una pareja estable, hacer nuevos amigos o simplemente compartir sus aficiones.

Huyendo de los sistemas chats y automatizados que presentan un alto índice de perfiles falsos, la agencia ofrece —por ahora en el área de Catalunya— una alta calidad en la selección de perfiles mediante un trato personalizado vía online, telefónica y presencial. Mónica Zambrana, directora del proyecto y especialista en matchmaking, explica que su equipo de especialistas  “se sienta cara a cara con la persona y estudia en profundidad sus necesidades concretas para poder ofrecer un servicio a medida, aumentando así las probabilidades de éxito para establecer una relación de pareja estable”.

Una de las novedades que presenta Contigo&Conmigo son las citas ‘low-cost’, una variante más asequible del Servicio de presentación de pareja estable basada en la participación de un encuentro grupal con tres personas de ambos sexos con un alto grado de afinidad entre sí.

La agencia dispone además de un  servicio telefónico con un primer asesoramiento gratuito mediante el que, si el cliente lo requiere, un equipo especializado en relaciones humanas da respuesta a sus consultas sentimentales. También existe la opción de apuntarse a actividades para singles, dirigidas a aquellos que no piensan en iniciar una relación de pareja, pero sí en hacer nuevas amistades y compartir su tiempo libre.

El actual estilo de vida hace que cada vez más mujeres decidan tener un hijo a partir de los 40 años mediante fertilidad asistida. Si es tu caso, es de suma importancia que planifiques la maternidad a largo plazo preservando tu fertilidad con gametos propios. La vitrificación de ovocitos es la técnica que permite actualmente preservar los óvulos para una posterior utilización de los mismos. «A partir de los 37 años las mujeres tenemos más dificultades para quedarnos embarazadas, ya que no solo disminuye su reserva ovárica sino que los óvulos son de peor calidad; las posibilidades de embarazo natural a partir de los 42 años son muy bajas», explica Victoria Verdú, doctora de la clínica Ginefiv.

¿En qué consiste la vitrificación de óvulos? Conlleva 3 fases:

1 Estimulación Ovárica. Consiste en inducir una ovulación múltiple controlada mediante la administración de medicamentos hormonales a la paciente. Suele durar de 12 a 14 días.

2 Punción. Consiste en una pequeña intervención ambulatoria, prácticamente indolora, por la que se extraen los ovocitos que han madurado en los ovarios de la mujer durante la fase anterior.

3 Vitrificación de los óvulos. Una vez en el laboratorio, los óvulos serán crioconservados mediante la técnica de vitrificación, que consiste en una solidificación celular a bajas temperaturas y muy rápida. Inmediatamente después, los óvulos son almacenados en tanques de nitrógeno donde permanecerán perfectamente identificados hasta que sean requeridos. No obstante, según la doctora, «aunque la vitrificación ovocitaria ofrece una posibilidad de gestación en un futuro, no es un seguro de fertilidad para toda la vida. Al congelarlos, contaremos con un número m limitado de ovocitos, entre 10 a 15, y se deberá tener en cuenta la calidad y evolución de los mismos».

¿Para qué perfiles está especialmente indicado el tratamiento?
Esta técnica está indicada en mujeres de entre 30 a 35 años que deciden posponer su futura maternidad y en aquellas mujeres jóvenes que se van a someter a un proceso de quimioterapia o radioterapia (a consecuencia de un cáncer) en el que se puede ver afectada su capacidad reproductiva.

¿Cuál es la mejor edad para congelar óvulos?
Entre los 20 y los 35 años, ya que a partir de los 35 años comienza un deterioro del sistema reproductivo de la mujer que produce una caída de la reserva ovárica y una bajada en la calidad ovocitaria.

Precio del tratamiento: 2.000 €, aprox.

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La penetración del smartphone en todo el mundo y la transformación de la geolocalización en un fenómeno de masas ha hecho imprescindible el lanzamiento de una tecnología que permita al usuario poner límites al hecho de ser localizado.

Gracias a este acuerdo entre la juguetera Famosa y Cruz Roja, 500 niños españoles tendrán lotes completos de material escolar. Según los últimos informes sobre la situación de la infancia en nuestro país, más de 2 millones de niños (26%) viven en España en situación de pobreza relativa a raíz de la crisis.

¿Quieres ayudar? Hazte con la reedición de Nancy Enfermera (por 49.95 €, sólo hay 10.000 unidades), que Famosa presenta fiel al modelo de antaño: con su vestido azul claro, delantal blanco, cofia con insignia de la Cruz Roja y capa azul marino. ¡Una monada! Con esta colaboración, la muñeca española más querida de todos los tiempos, demuestra una vez más su lado más solidario.

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Si alguien pensaba que Apple había ganado definitivamente la batalla a Blackberry con las ventas de iPhone, es que aún no conoce su nueva apuesta. La casa canadiense acaba de presentar en España su nuevo smartphone: la BlackberryZ10. Y no, no se trata sólo de un nuevo dispositivo, si no que viene acompañado de una plataforma rediseñada, renovada y reinventada que crea una nueva y única experiencia de Mobile computing.

¿Algunas de sus bondades?

1 Un teclado que te entiende y se adapta a ti, que aprende las palabras que utilizas y cómo las utilizas y que luego te las ofrece para que puedas escribir con más rapidez y mayor precisión.

2 BlackBerry® Flow, donde la experiencia de BlackBerry 10 destaca al permitir que las funcionalidades y aplicaciones fluyan de forma perfectamente integrada, ayudándote a completar la tarea en curso de manera eficiente y sin esfuerzos.

3 El omnipresente BlackBerry® Hub, que es un lugar único para gestionar todas tus conversaciones, ya sean correos electrónicos personales o profesionales, mensajes de BBM™, actualizaciones o alertas de redes sociales, y la capacidad de “echar un ojo” al BlackBerry Hub desde cualquier lugar, haciendo que estés siempre a solo un gesto de lo que realmente te importa.

4 Time Shift, una sorprendente característica de la cámara que te permite sacar una foto de grupo donde todo el mundo sonríe con los ojos abiertos.

5 BlackBerry® Remember. Te ayuda a organizar y gestionar la información que tienes en tu smartphone en torno a proyectos o ideas, permitiendo que recojas contenidos como páginas web, correos electrónicos, fotos, documentos y otros archivos, y luego, a modo de una lista de tareas pendientes, te permite crear tareas, asignar plazos y hacer seguimiento de tu progreso.

¿Conoces Womenalia, la red social de Networking de Mujeres Profesionales? Esta red ha querido siempre impulsar la carrera profesional de la mujer y por esta razón ha inaugurado recientemente tres nuevas secciones en su página, orientadas a impulsar el desarrollo profesional de cada una: Carrera Profesional, Emprendimiento y Hoy en Womenalia.  Y es que, tal y como se destacó en el pasado XXIII Congreso Iberoamericano de Mujeres Empresarias, las empresas creadas por mujeres tienen un 30% más de posibilidades de éxito que las gestionadas por hombres.

Por suerte y gracias a muchas mujeres que han luchado por la igualdad entre sexos a lo largo de la historia, la situación laboral de la mujer está cada vez mejor. Aunque aún queda mucho camino por recorrer, hoy en día una mujer puede aspirar a trabajar en lo que desee. Puede que el camino no sea fácil, pero al menos ya no es imposible.

Twitter, hoy en día, es uno de los canales más utilizados para “venderse” de forma profesional. Se trata de un medio excelente a la hora de proyectar la imagen profesional. En Aflora están especializados en coaching y desarrollo. Nos dan estas 6 claves para hacer llamativo tu perfil de twitter de cara a otros profesionales o empresas, y conseguir así que llame la atención sobre el resto.

1 “Bio” escueta y directa al grano. Una buena “bio” es fundamental. Tienes 160 minúsculas letras para hacer una gran descripción de ti mismo. ¿Quién eres? ¿Qué haces? ¿A qué te dedicas? Brevedad, concisión y, si es posible, un toque original. Los expertos indican: “si es posible que haz que tu “bio” no pase desapercibida”.

 2 No seas un huevo. Normalmente nos fiamos más de alguien a quién le ponemos cara, así que debemos intentar tener una fotografía de perfil agradable para el resto de usuarios.

 3 ¿Dónde más nos pueden encontrar? Una dirección web (blog, perfil de Linkedin, etc.) siempre añadirá un valor extra a nuestro perfil. Es importante, “retroalimentar” las redes, unas con otras, y aportar contenidos de interés para nuestros seguidores. De esta forma, serán, no solo “followers” sino también, seguidores del blog, contactos en Linkedin, etc.

 4 Ante todo, definición. Es esencial, definir de qué se va a hablar en el perfil. Por eso, un paso previo importante es encontrar los puntos fuertes de nuestro discurso y definirlo. Después de esto, hay que preguntarse “¿Vamos a ser fuente de información o creadores de información?". Algunos usuarios son ingeniosos y otros generan buenos contenidos. Intenta definirte.

 5 Temas espinosos: ¿política o religión? Mientras cada uno defienda sus argumentos desde el respeto y la tolerancia no hay que evitar ningún tema. Aunque esto ya entra dentro de la elección personal.

 6 Alimentar al pajarito azul. Interactúa con tu comunidad, hazle un guiño a los usuarios influyentes de tu TL, haz RT de contenidos interesantes y nunca rehúses de la conversación y el debate constructivo. Twitter tiene un enorme poder a la hora de crear contactos profesionales.

Después del éxito de la elección de Jessica Chastain como imagen del perfume Manifesto, justo en vísperas del gran año de la actriz, YSL nombra a Garrett Hedlund nuevo embajador de La Nuit de L’Homme, un aroma con notas de salidas explosivas y frescas, y un fondo sensual y embriagador. “La marca  representa una masculinidad muy fuerte y viril, y al mismo tiempo, exhibe una gran sensibilidad. Hedlund expresa esta dualidad a la perfección”, ha afirmado Stepahn Bezy, director general internacional de Yves Saint Laurent Beauté.

Igual su nombre no te suena mucho todavía, pero es uno de los actores con más futuro de Hollywood. Ya ha trabajado con muchos de los grandes: debutó junto a Brad Pitt en Troya ( 2.004), compartió cartel con Mark Wahlberg en Cuatro Hermanos, coprotagonizó Tron: Legacy ( 2.010) con Jeff Bridges y compartió cartel con Gwyneth Paltrow en el drama musical Country Strong ( 2.011). Todo apunta a que el 2013 puede ser su año: a finales de abril se estrena en España la película En el camino, junto a Kirsten Stewart, por la que su trabajo ha recibido unas excelentes críticas y le permitió ser una de las estrellas del último Festival de Cannes, junto a su novia, la actriz Kirsten Dunst.

Después del verano está previsto que se estrene en España Inside Lewyn Davis, la nueva película de los hermanos Coen, que rememora el mundo de la música folk en los años 60 en Nueva York. Sigue la pista a Garret porque dará mucho que hablar.

Ausonia se vuelve a unir a la aecc por quinto año consecutivo en la prevención, el diagnóstico precoz y la investigación del cáncer de mama. El propósito de este año es transmitir que el
apoyo de los seres queridos es fundamental para afrontar la enfermedad. Las cantantes Marta Sánchez y Malú, las presentadoras Eva González y Terelu Campos y la actriz Úrsula Corberó, se han querido comprometer en el Día Mundial del Cáncer. Con la palma de sus manos pintada de rosa y llevando el pañuelo, símbolo del compromiso de Ausonia, las cinco madrinas han querido mostrar su apoyo ante una enfermedad de la que se detectan 22.000 casos al año en España. A pesar de estos datos, las perspectivas cada vez son más esperanzadoras. Gracias a los avances en el diagnóstico y en el tratamiento, si se detecta el cáncer en una fase muy inicial, la posibilidad de curación es de más del 85%.

Marta Sánchez. «Un proceso oncológico suele ser un proceso largo, pero tu apoyo les ayudará a superar los obstáculos del día a día sin tanto miedo. El apoyo les da fuerza y ánimos para seguir adelante y les recuerda que te necesitan junto a ellas».

Terelu Campos. «A veces cuando estamos enfermos no nos atrevemos a pedir ayuda. Nos cerramos en nosotros mismos. Vivimos una serie de emociones, una sensación de shock, de miedo, de negación o de rabia. Mi consejo es que pidáis toda la ayuda que necesitéis. El apoyo cuando tienes cáncer de mama es fundamental, te alienta a seguir adelante y te da fuerzas para luchar día a día».

Eva González. «Se estima que 1 de cada 8 mujeres en España sufrirán cáncer de mama a lo largo de su vida, por eso el diagnóstico precoz es fundamental en la curación. La mamografía y la visita al ginecólogo de manera periódica tienen que ser una prioridad en tu vida. Si notas alguna alteración en la mama, no te lo pienses y consulta a tu médico».
Malú. «Hay pequeños gestos que pueden ayudar a reducir el riesgo de padecer cáncer de mama, como por ejemplo mejorar tu alimentación incluyendo frutas, verduras y fibra en tu dieta. Intenta dedicar 30 minutos cada día a realizar alguna actividad física y no te olvides de evitar el consumo de alcohol y tabaco. ¡Empieza hoy, súmate a una vida sana y activa!».

Úrsula Corberó. «¡Qué mejor manera de apoyar a una enferma de cáncer de mama que apuntarte como voluntario! Hay enfermas que están muy solas, o que sus familiares tienen dificultades a la
hora de cuidarlas. El voluntariado es la mejor manera de aliviar la angustia que sufren muchas mujeres y sus familiares cuando necesitan que alguien les eche una mano en el día a día».

Se trata de la mayor academia de peluquería de L'Oréal de toda Europa, en la que se formarán anualmente 10.000 alumnos y que ha supuesto una inversión de 2,5 millones de euros. Para la jornada inaugural, el centro contó con una madrina de excepción, Blanca Suárez, que apareció con un radiante look total white. Con ella también pudimos ver a otros rostros conocidos como la actriz Alexandra Jiménez, la presentadora Raquel Sánchez Silva y Alejandra Prat.

En el acto, que ha contado con más de 150 personalidades del mundo de la peluquería y la belleza, también hemos podido ver a representantes institucionales como Xavier Trias, Alcalde de Barcelona, o el Conseller d’Empresa i Ocupació de la Generalitat de Catalunya,  Felip Puig. 

La nueva Academia L’Oréal está situada en el corazón de la ciudad, en el número 302 de la calle Córcega. Cuenta con más de 1.100m² diseñados por el prestigioso estudio Miralles Tagliabue. La arquitecta Benedetta Tagliabue, creadora del proyecto, ha sido también una de las asistentes al acto inaugural.

Para todas aquellas a las que nos gusta ir al mercado con estilo, la firma Iris Barcelona ha rediseñado el clásico capazo de la compra para crear Market Bag. Un diseño súper trendy que destaca por un predominante fondo negro brillante, a modo de pizarra, con dibujos y nombres de alimentos a modo de lista de la compra. Con las asas en marrón, permiten llevarla en la mano o bien al hombro. Pero si algo caracteriza a la Market Bag es su funcionalidad. Su interior termoinsulado conserva durante mucho tiempo la frescura de los alimentos y, además, cuenta con una rejilla con cierre de cordón que permite llevar la comida sujeta sin temor a que se caiga. Y para mayor comodidad, un bolsillo interior con cremallera, para guardar el monedero o las llaves.

El extra... Viene con una mini calculadora en color rosa flúor para que las más ahorradoras podáis controlar todas las compras-

Precio: 39,99 €.