Este es el efectivo deporte de moda que siguen las 'influencers'

Necesitamos encontrar motivación. Queremos empezar con un estilo de vida saludable, pero también nos pasa que los entrenamientos de gym nos parecen aburridos y monótonos. Queremos dar con alguna disciplina que despierte un sentimiento y nos empuje diariamente a querer trabajar y mejorar. Necesitamos ver el deporte como una forma de desconectar para conectar con nuestro interior, como una forma de liberarnos y, sobre todo, como un motor que nos guíe hacia la motivación y deseo por querer transformar cuerpo y mente. El objetivo nuevo estilo de vida está claro, ahora solo nos queda encontrar una disciplina completa que despierte algo en nuestro interior. 

Tenemos cientos de rutinas que podemos encontrar en redes sociales. Para fortalecer piernas, para glúteos, para brazos, para abdomen… son cientos las ideas que podemos encontrar y adaptar a nuestra rutina, pero ninguna despierta ese sentimiento fitness que buscamos. Hemos buscado alternativas que complementen estos entrenamientos con otras opciones más dinámicas, pero al final terminamos abandonando. 

La cuestión está en encontrar un equilibrio entre divertirse y ponerse en forma. Así que, la única solución está en descubrir otros deportes. Porque sí, podemos perder calorías, tonificar, fortalecer y muchos otros beneficios, sin necesidad de pasar horas en el gym o coger pesas. 

Son muchas las celebrities que han encontrado en múltiples disciplinas el secreto para mantenerse en forma. Paula Echevarría se recuperó rápidamente de sus embarazos y se mantiene en forma cada día gracias al Ballet Fit. Pero no es la única, porque algunas coinciden con su afición por la equitación y otras como Georgina Rodríguez son fans de la bachata. 

Sin embargo, actualmente triunfa una nueva disciplina entre las celebrities e ‘influencers’ que, por sus beneficios, no nos extraña que esté en auge. Una propuesta ideal para todas aquellas de nosotras que buscamos una disciplina completa que, además de fortalecer todo el cuerpo, aporte muchos otros beneficios como, por ejemplo, la relajación, el control de la respiración o el cuerpo. Hablamos del pilates. Una disciplina perfecta para fortalecer y tonificar todo el cuerpo. 

Así es la disciplina de moda y por esta razón te aficionarás

El pilates tiene cantidad de beneficios tales como la activación del metabolismo, mejora en el control del cuerpo, de la respiración, la flexibilidad, el equilibrio, la postura, previene el daño de la columna vertebral, una mayor conexión con uno mismo… y, lo mejor, puede adaptarse a cualquier condición física, así que podemos empezar desde cero e ir subiendo de nivel conforme vayamos mejorando. 

La 'influencer' fitness Paddy, al igual que Alexandra Pereira o Chiara Ferragni, son auténticas enamoradas del pilates y han encontrado en esta disciplina la forma de seguir tonificando y mejorando su bienestar interior y exterior de una forma completa e integral. 

Todos estos beneficios harán que cada día nos sintamos más fuertes, con más energía, con más paz interior, comenzaremos a ver resultados de forma progresiva y nuestra forma de ver el deporte cambiará.