La edad perfecta, ¿existe?
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El médico antiaging Dr. Manuel Sánchez, coordinador de la Unidad Antiaging de la Clínica Planas «El estilo de vida es crucial para vivir más y mejor. Cada etapa de la vida tiene sus beneficios e inconvenientes. A los 15 la juventud, a los 30 el deseo de realizar nuestro sueños, a los 50 la experiencia, a los 70 la serenidad de la madurez. El principio: nacer, crecer, reproducirse y morir ha cambiado gracias a los grandes avances de la ciencia y se ha convertido en nacer, crecer, reproducirse y vivir hasta la muerte con la mejor calidad de vida. Y es posible, porque estamos diseñados para ser longevos. Y el reto de alcanzar la longevidad está ya a un paso de conseguirse gracias a nuevos tratamientos antienvejecimiento. La genética solo condiciona el 25% de nuestro desarrollo biológico. El resto depende de factores ambientales, alimentarios y de la contención del estrés. Las claves: comer y dormir bien, hacer ejercicio físico y mental, controlar el estrés, relacionarnos con gente positiva e intentar ser lo más felices posible.»
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La cirujana plásticaDra. Gema Pérez Sevilla, cirujana maxilofacial y estético del Instituto Médico Láser «La clave es no obsesionarse con la eterna juventud y encontrar el equilibrio mente y cuerpo. El cuerpo humano es una máquina imperfecta y es a los 25 años cuando comienza a producirse su deterioro. La edad perfecta para la cirugía es en torno a los 50 años, porque es cuando comienzan a hacerse visibles los defectos que determinan el paso del tiempo (patas de gallo, arrugas en la frente) y es también cuando esos defectos se puede tratar con cirugía mini invasiva. Es una buena alternativa siempre que sea coherente con la imagen que pretendemos dar de nosotros mismos. Los más demandados son la elevación de cejas y de la punta de la nariz, eliminación de bolsas y rejuvenecimiento de la línea de los ojos y la elevación de los pómulos. Estos tratamientos tienen la ventaja de que se llevan a cabo con anestesia local, tiene una duración aproximada de una hora y después te vas a casa y el resultado es natural.»
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El maquillador : Gato, maquillador oficial de Maybelline «Desde los 21 hasta los 25 años, el rostro es el lienzo perfecto. Ha perdido ya el efecto baby fact y la piel es ideal, no hay manchas, tiene firmeza y el perfil está bien definido. Hay armonía entre la estructura ósea y la piel. A partir de los 26 empieza a desaparecer la firmeza, aparecen las primeras arrugas y se percibe la falta de luminosidad. Para corregir estos primeros defectos, el uso del iluminador es esencial, así combatiremos la fatiga debajo de los ojos, en el flexo del labio nasal y en el centro de la frente y la barbilla. En cuanto a los colores, para borrar los efectos del paso del tiempo es aconsejable usar tonos afrutados. Para las morenas, en las mejillas los melocotón, y para las rubias los fresa y frambuesa. Se acabó lo de intentar aparentar 20 años menos, se ve artificial. ¡Se lleva la frescura y la espontaneidad!»
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El entrenador personal: Marcos Flórez«Cuando hacemos ejercicio segregamos endorfinas y eso hace que nos sintamos más animados y enérgicos. Hoy, la sociedad vive obsesionada por detener el tiempo como sea y esto es un gran error. La clave es ir cumpliendo años encontrándose bien y teniendo un mayor conocimiento de tu cuerpo y de tu mente. Y sin duda, un factor esencial para conseguir alcanzar una calidad de vida saludable con el paso de los años es realizar ejercicio físico de forma regular, aproximadamente una hora tres veces por semana. Hay que romper con el estilo de vida pasivo y estresante, en el que también se come mal y se duerme poco, y reemplazarlo por una vida más calmada y sana. Las mujeres deben realizar, sobre todo, ejercicios de fuerza muscular para mejorar el tono y fijar el calcio. La mejor edad es aquella en la que mejor se encuentra uno tanto física como mentalmente, sin tener tanto en cuenta los años que va marcando nuestro contador personal.»