8 suplementos (con melatonina) que te ayudarán a conciliar el sueño
Los complementos alimenticios con melatonina cuentan cada vez con más popularidad por su papel como inductor del sueño y el bienestar nocturno; pero sus funciones van más allá de asegurarse un buen descanso
Night Collagen Active relax & beauty, de Eirlabs
Complemento alimenticio especialmente formulado para promover el relax y la belleza durante las horas de descanso nocturno. Presentado en formato stick, contiene Melotime® (melatonina granulada de liberación secuencial) y melatonina, cuya acción conjunta induce y mantiene un sueño profundo y reparador, así como magnesio (contribuye a la relajación muscular), extracto de melisa (ayuda a combatir la ansiedad), vitamina C (antioxidante) y péptidos de colágeno (mejora la firmeza cutánea). Precio: 30 euros.
Mabo sueño, de Mabo salud
Gominolas con melatonina pura que ayuda a conciliar el sueño y evitar despertares nocturnos; vitamina B6, primordial para mejorar el estado de ánimo y mejorar la absorción y eficacia de la melatonina; calcio, necesario para el buen funcionamiento de los ciclos de sueño; y extractos herbales que favorecen la sedación y la conciliación del sueño. Precio: Consultar en punto de venta.
Arkosueño Dormigummies, de Arkopharma
Caramelos de goma sin azúcar y sin gelatina animal (apto para veganos). Están especialmente pensados para ayudar a reducir el tiempo de conciliación del sueño gracias a su contenido de 1,9 mg de melatonina a la que se suma el efecto relajante de tres plantas como la melisa, la amapola de California y la tila. Precio: 13,50 euros.
Melatonin + L-Tryptophan, de Kobho
Fórmula de melatonina y triptófano que, en sinergia con otros ingredientes como el té verde, GABA, zinc o vitamina B6, mejora la calidad del sueño y el estado de ánimo, al tiempo que ayuda a reforzar el sistema inmunitario. Precio: 14,95 euros.
Iraltone Forte Melatonin, de Cantabria Labs
Porque el estrés y la falta de sueño también provocan caída capilar, estas cápsulas que contribuyen al mantenimiento del cabello y uñas en condiciones normales y a protegerlos frente al daño oxidativo, también incluyen melatonina para ayudar a regular los ciclos de sueño-vigilia. Precio: Consultar en punto de venta.
Your Balance, de Benutic
Con una fórmula a base de melatonina, magnesio, vitaminas del grupo B, aminoácidos de acción calmante y ansiolítica y extractos naturales con propiedades adaptógenas, estas cápsulas favorecen el descanso profundo y reparador, aportan calma y bienestar, equilibrio mental y anímico, reducen la fatiga mental y física, alivian el estrés, mejoran el estado de ánimo así como la función cognitiva. Precio: 30,99 euros.
Sueño gummies, de Kneipp
La fórmula de estas gominolas contiene melatonina, que reduce el tiempo necesario para conciliar el sueño; pasiflora, que ayuda a conseguir un estado de relajación; amapola de California, que contribuye a mejorar la calidad del sueño; y vitamina B6, que favorece un funcionamiento normal del sistema nervioso. Precio: Consultar en punto de venta.
Hair Growth Support Gummies, de Revita
Complemento alimenticio que frena y previene la caída capilar con más de 10 ingredientes activos, entre los que se incluye la melatonina, por su acción antioxidante y modulador del crecimiento del cabello que atenúa el estrés oxidativo de las células del folículo piloso, prolongando la fase anágena y retardando la fase telógena. Precio: 29,95 euros.