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Elle Macpherson revela los secretos de su dieta en su 53 cumpleaños

La top model cumple 53 años igual de estupenda que siempre. Te contamos los secretos de su dieta y su secreto de belleza.

Woman.es

Durante casi tres décadas se la ha conocido como "El cuerpo".

Pero Elle Macpherson ha confesado que su belleza natural es más difícil de mantener a medida que cumple años. En una publicación de su cuenta de Instagram, la modelo y madre de dos hijos, confesó que ahora necesita ser más consciete de la alimentación para mantener su impresionante físico.

Desde hace algunos años Elle sigue la "Dieta Alcalina" de la que es defensora, como se puede ver aquí.

 

GO ALKALINE | Too much processed food, sugar, caffeine, meat and alcohol can leave you with an acidic gut – the cause of inflammation, weight gain, susceptibility to illness, fatigue, headaches, insomnia and bloating. My nutritional Doctor Dr Laubscher explains our healthy bodies were designed to function in an alkaline state. Many big and small health issues are associated with an acidic body - low energy, weight gain, craving carbs and sugar may all mean you're acidic. 💚Try our @superelixir Alkalising Greens in this green smoothie  courtesy of @fitness.family.food 🍃 banana, nectarine, 1 scoop of SUPER ELIXIR Vanilla Protein, two teaspoons of SUPER ELIXIR Alkalising Greens, spinach and almond milk 👏🏼 #superelixir #alkalisinggreens #supergreens #goalkaline #ellemacpherson #organic #wholefoodsupplement #nonsyntheticsupplement #drlaubscher #wellnessmadeeasy

Una foto publicada por Elle Macpherson (@ellemacphersonofficial) el

"El exceso de alimentos procesados, el azúcar, la cafeína, la carne y el alcohol te pueden dejar con un intestino ácido, lo cual causa inflamación, aumento de peso, fatiga, dolores de cabeza, insomnio y distensión abdominal. Mi médico nutricional Dr. Laubscher explica que nuestros cuerpos fueron diseñados para funcionar en un estado alcalino. Muchos de los problemas de salud van asociados con un estado ácido del cuerpo: la energía baja o el ansía por comer dulces pueden significar que tu cuerpo se encuentra en estado ácido. Prueba nuestro Superelixir, verduras alcalinas en este batido verde: Plátano, nectarina, proteína de vainilla, espinacas y leche de almendra."

Vayamos por partes. Quizá te estés preguntando en qué consiste la dieta alcalina. Es un tipo de dieta que pone especial atención en aquellos alimentos que ingerimos, no desde el punto de vista de si estos nos harán engordar o adelgazar, sino desde la perspectiva de cómo estos afectan a nuestra salud. La dieta alcalina defiende la ingesta de alimentos alcalinos (hortalizas, frutas, zumo de limón) frente a los de tipo ácido (azúcares y harinas), ya que según los defensores de este método alimenticio, el consumo de alimentos alcalinos y su efecto inmediato en el pH de nuestro cuerpo (nivel de acidez del mismo), nos protegen de ciertas enfermedades. Una mala alimentación es sinónimo de padecer algún tipo de dolencia, mientras que una alimentación equilibrada nos protegerá de sufrir enfermedades. Y en esta misma premisa se sustenta la dieta alcalina dado que ciertos estudios científicos afirman que muchas enfermedades tienen más tendencia a desarrollarse en un cuerpo con un elevado porcentaje de acidez que en un cuerpo más de tipo alcalino.

El pH de nuestro cuerpo, o lo que es lo mismo, el nivel de acidez de nuestro organismo, se mide en una escala de 0 al 14. De 0 a 7 se consideraría un cuerpo ácido mientras que de 7 a 14 sería alcalino. Para buscar el equilibrio, la dieta alcalina apuesta por una alimentación a base de frutas y verduras dejando de lado a las carnes rojas, de cerdo, aves de corral, etc. así como a los lácteos. Por supuesto, las grasas y los azúcares también están excluidos de esta dieta.

Elle Macpherson es una fiel defensora de este tipo de alimentación, pero además ha creado una marca de suplementos dietéticos con la que aportar a nuestra dieta el aporte alcalino. "The Super Elixir" es el nombre que la modelo ha elegido para los suplementos.

The Super Elixir, el secreto de Elle McPherson. | D.R

Los productos de Elle Macpherson se venden en Harrods y varias tiendas seleccionadas, pero si no puedes viajar fuera también puedes conseguirlos en el portal de lujo Net-a-Porter, donde puedes adquirir el pack entero por 91 euros.

Además de vigilar su alimentación, la modelo es adicta a los deportes, que practica siempre que puede al aire libre. Echa un vistazo a nuestra galería para descubrir cómo se cuida Elle Macpherson.

Ver 5 fotos

 

@angelcandices / INSTAGRAM

Candice Swanepoel presenta a su hijo y el original nombre elegido

Candice Swanepoel escoge un sorprendente nombre para su primer hijo.

Aida Ortega | Woman.es

Candice Swanepoel ya es mamá. La modelo dio a luz a su primer hijo el pasado 5 de octubre.

El 'ángel' de Victoria’s Secret lleva 10 años junto a Hermann Nicoli, compañero de profesión. La pareja se comprometió el pasado año y hace unos meses anunciaron que se convertirían en padres.

Candice ha compartido en su Instagram la primera imagen del pequeño y el original nombre escogido, Anacã. En la foto en blanco y negro, podemos observar al primogénito de la top mientras este duerme tranquilamente.

Al igual que su compañera y amiga Behati Prinsloo, Candice ha compartido con sus seguidores una imagen del bebé a pocos días de dar a luz.

A la modelo le esperan unos meses de trabajo para volver a pisar la pasarela y colocarse las alas.  

 

Life is sweet. 👶🏼Anacan (Anacã) 5th-October -2016

Una foto publicada por Candice Swanepoel (@angelcandices) el

El clan Kardashian y Corey Gamble, en la semana de la moda de París. | GETTY

Kim Kardashian abandona el reality 'Keeping Up with the Kardashians'

Tras diez años desde su estreno, Kim Kardashian ha decidido abandonar el 'reality' que hizo famosa a ella y su familia. Te contamos los motivos.

 

Woman.es

Tras poco más de 10 años del estreno del reality 'Keeping Up with the Kardashians', podría haber llegado a su fin, según informaron los medios Us Weekly y WMag. Según estas fuentes, la razón para interrumpir las grabaciones indefinidamente ha sido el reciente asalto a mano armada a Kim Kardashian en París.

Al parecer Kim pidió que cancelaran todos sus compromisos en las próximas semanas y después de encontrarse con su familia en Nueva York, han regresado a California porque ahí se sienten más seguros.

Desde que ocurriera el incidente, Kim Kardashian ha desaparecido de las redes sociales, su cuenta de Instagram lleva más de una semana sin actualizarse.

¿Será el fin de la 'era Kradashian' tal y como la conocemos? El tiempo lo dirá.

Fede Serra

Dani Rovira, un genio con alma

El actor, que estrena comedia –'El futuro ya no es lo que era' (16 septiembre)–, destapa su lado solidario. Pronto nos sorprenderá con su primer drama. 

Esther Aguado | Woman.es

El tsunami que barrió su vida con 'Ocho apellidos vascos/catalanes' ha pasado. Pero Dani no volverá a ser el mismo. Continúa manteniendo ese alma chispeante de niño curioso que le permite emocionarse con lo nuevo, enfrentarse a batallas y soñar con un mundo mejor. Pero hay daños colaterales. Algunas fobias... como el miedo a los sitios públicos, un séquito de cuatro personas y un telón de desconfianza que cuesta subir a los ajenos. Nadie dijo que la vida fuera fácil, incluso para los que besan el éxito.

¿No echarás de menos los buenos tiempos?

Nooo. Absolutamente, no.

Quizás dentro de 30 años, cuando nadie te llame...

Bueno, me estás poniendo en lo peor y ¡yo no soy persona de extremos! Lo que pasó hace dos años me abrió las puertas laborales, pero me complicó mucho la vida personal. Además, fue tal vorágine que no me enteré de nada. Llegó la ola y yo solo quería respirar, igual si hubiera abierto los ojos y buceado...

¿Has logrado seguir siendo el mismo?

No, pero mola evolucionar, siempre que logres mantener tu esencia. Intento cuidar la parte buena y positiva que me gusta de mí y cambiar lo malo, independientemente de lo que me está pasando.

¿Te esfuerzas más en algún aspecto?

En mantener los pies en la tierra.

No es fácil. Antonio Banderas confesaba ejercitarse cada día... ¿Piensas que la vida te debía un premio?

No suelo decir estas cosas, pero después de tantos años de carretera y manta, actuando en pueblos difíciles ante públicos duros, la vida me ha hecho justicia. Y también ha sido un regalo el poder usarme a mí mismo como herramienta de justicia social.

Que gracias a tu voz tiemble algún político debe de ser...

Es una gran responsabilidad. En el mundo siempre habrá Leonardos da Vinci y Hitlers, debido a la naturaleza humana. Solo te queda posicionarte tú: ¿Yo quiero pisotear o dejar huella? Prefiero perseguir la justicia y evitar los abusos. Animales incluidos...

Cada vez, la gente recurre más a ti...

Sí, y eso hace que conozcas más casos y que aumente tu conciencia social... Es una pelota que se va haciendo más grande, pero que no agobia... sí que entristece. Yo antes no sabía y era feliz, pero ahora estoy despertando y reparto mis energías entre el trabajo y los temas sociales.

¿A partes iguales?

Sí, para mí es tan importante una cosa como la otra.

¿Y no es una mochila muy pesada?

Bueno, lo que pasa es que empiezan a afectarme las cosas como si me sucedieran a mí. Y me acabo implicando. Pero es que he decidido dejar huella. Y no es fácil, pero es que me hace muy feliz. No creo en el altruismo: cuando ayudas a alguien, siempre recibes algo a cambio: una pequeña muestra de amor, una sonrisa, la propia satisfacción de sentirte bien. Siempre hay algo egoísta.

Te estás convirtiendo en un hombre orquesta, ¿por qué te gustaría ser reconocido?

Me hacen igual de feliz todas mis facetas artísticas: actor, monologuista, director, guionista, presentador de una de las secciones de “El Hormiguero”, escritor de cuentos... la cosa es hacer algo que le aporte al público, ya sea risa, llanto, emoción... Pero tengo que confesar que rodar cine es un auténtico tostón.

Pero si los actores alucinan con el cine...

La mayoría del tiempo es un coñazo (risas). Para una escena bonita, las otras 500 son de transición. Y tantas horas de espera... ¡uf! Sí, luego vas al cine y disfrutas muchísimo, pero tú has picado piedra durante dos meses en una cosa que no sabes cómo va a salir. Hay que tener mucha paciencia para disfrutar siendo actor. Debe de ser mi sangre andaluza, que me da este punto holgazán (risas).

O sea, que te quedas con el teatro.

Es más hedonista. Ahí son tres frases, risas y aplauso.

Si pudieras volver atrás, ¿cambiarías algo?

Con respecto a la Historia, el Holocausto. Respecto a mi vida, nada. Estoy muy feliz... Me he equivocado, pero soy el resultado de mis decisiones. Bueno, sí que me habría ido de intercambio más jovencillo a un país anglosajón, para tener mejor nivel de inglés. De eso sí que me arrepiento.

En tu nueva comedia, “El futuro ya no es lo que era”, eres un tipo con muchas caras. ¿Tú eres así, también?

No, yo puedo ser más o menos complejo, pero no tengo dobleces. Soy el mismo delante de mis padres que delante de ti... Bueno, haré o diré menos chorradas, pero dame un par de horas (risas). Para tener muchas caras hay que tener muy buena memoria...

Pero tú la tienes...

Sí, pero intento aplicarla a cosas más útiles (risas).

Fede Serra

¿Tienes algo en común con tu personaje?

Carlos, mi personaje, interpreta al conocido vidente Kar-El, que se gana la vida descifrando el futuro de los espectadores en la televisión local, un personaje con una determinación y una seguridad aplastante. Yo también la tengo. Eso no quiere decir que mis opiniones sean inamovibles, todo en la vida es gris y está lleno de matices.

Y Carlos (Kar-El) está muy perdido a sus 44 años...

Sí, y yo he encontrado la misión, el trabajo y las personas que me hacen feliz.

Cualquiera te tose...

Bueno, yo también tengo mis problemas y mis momentos de bajón, como todos, pero hay que relativizar. Eres consciente de otras realidades muchísimo más duras, como para quejarse...

Cuéntanos qué es lo que más te sedujo de esta comedia sentimental…

Me gustó mucho el guión, que da un paso más allá de la comedia, pero, sobre todo, me pareció maravilloso trabajar con Carmen Maura, todo un referente del cine. Ella interpreta a mi madre.

¿Cómo es trabajar con ella?

Me alucinó ver lo fácil que le sale todo... parece que se la suda y luego lo borda. Está tan, tan, tan de vuelta... Ella va dejando caer consejillos técnicos que te vienen de lujo. Ha sido toda una experiencia.

Y en noviembre te veremos en “100 metros”, en tu primer papel dramático...

Ha sido el viaje de mi vida. Y estoy en ella gracias a Karra Elejalde. Aún estaban buscando al protagonista cuando él me propuso. Pensaban que a mí no me interesaría... Y es el mejor guion que me ha llegado. Una historia de superación personal brutal: el primer hombre afectado de esclerosis múltiple que llega a correr un Iron Man. Una enfermedad que afecta a 60.000 personas solo en España.

¿Se trabaja de diferente forma que la comedia?

No, todos los papeles, a no ser que sean una astracanada, se hacen desde la verdad. Y eso mola porque no me cuesta. Y las escenas con mucha carga emocional, como soy muy sensiblón y empatizo y simpatizo mucho con la historia, me han resultado fáciles.

Y después de desconectar en León, ¿qué planes tienes?

¿A corto, medio, largo plazo? Acabar un par de relatos, que publicaré en Navidad. Escribiré un nuevo espectáculo para teatro, un “¿Quieres salir conmigo 2?”. Pondré voz a un perro salchicha en una peli de Disney, “Ozzy” (14 octubre) y voy de viaje a Vietnam.

¿A hacer otro “Planeta Calleja”?

¡Ojalá! Ya le dije el otro día a Jesús que a ver cuándo hacía una repesca con los que ya habíamos salido... No, me voy a grabar una peli con Patricia Ferreira, junto a Carmen Machi y a Aitana Sánchez-Gijón. Son tres mujeres que se van a Vietnam a buscar a una niña. Yo hago un papel secundario, pero bonito.

¿Esta vez no hay ninguna primicia?

Vamos a tener un diciembre de infarto: antes de que acabe el año, presentaremos nuestra propia fundación, y montaremos la gala benéfica que siempre hacemos en Málaga, “¿Quieres ayudar conmigo?” (Teatro Alameda), para ayudar a 10 ONGs locales.

¿Volverás a presentar la Gala de los Goya? A la tercera...

Si me hubieras preguntado hace tres meses, te hubiera dicho que no, pero... estoy en periodo de reflexión... Seguramente, sí… ¡me va la marcha!