woman | El lujo de ser mujer

Fotografía: Alexandre Weinberger.

Combate las enfermedades del Iphone con crema

El uso intensivo de los smartphones provoca arrugas en el cuello en edades tempranas. Hay solución.

Olga Tarín | Woman.es

Su piel fina y extremadamente delicada acusa los signos de envejecimiento a marchas forzadas. Además, con una musculatura menos resistente que la del rostro, es normal que con la edad el cuello pierda tersura, densidad y firmeza. Pero el paso del tiempo no es su único enemigo. Las llamadas Text Neck Wrinkles, arrugas causadas por la postura al enviar mensajes de texto, amenazan con dañar la zona a edades tempranas. Sí, el uso intensivo de smartphones es el responsable de buena parte de los surcos que aparecen en chicas jóvenes entre 20 y 25 años.

La revista “Surgical Technology International” ha publicado un estudio en el que afirma que cuanto más se inclina la cabeza, más pesa: cinco kilos en reposo y 20 cuando se inclina 45 grados. Esta postura comprime y arruga la piel. Prevenir es la mejor solución. Hay que actuar temprano antes de que haya signos visibles con tratamientos específicos de acción reafirmante. 

Manual de uso

Una nueva generación de cremas afronta los problemas del cuello de forma global: aportan firmeza, afinan los poros y perfilan el óvalo. La técnica de aplicación es importante. Para tonificar, aplica una pequeña cantidad de crema en el lado izquierdo del cuello con movimientos circulares y repite en el lado derecho. Para reafirmar, coloca las dos manos en la base y sube con un movimiento alisador. Si buscas perfilar el contorno, alisa la zona de debajo del mentón con suaves movimientos horizontales de izquierda a derecha. Y repite después en el sentido contrario.

D.R.

Grandes aliados

1. Tratamiento Lifting cuello y escote, Collistar (49,90 €). Minimiza el efecto de doble barbilla.

2. Sérum roller Tightening Neck, StriVectin (89,90 €). Permite masajear la zona con su aplicador en roll on. De venta en Sephora.

3. Concentrado Benefiance Neck Contour, Shiseido (92,50 €). Tensa, drena y afina la zona del cuello.

4. Crema Neck and Décolleté Lift Supreme, Haute Custom Beauty (138 €). Reduce la papada y las arruguitas.

5. Crema Chin & Neck Lift, Rodial (86,50 €). Difumina las líneas de expresión y atenúa las arrugas.

GTRES

¿De quién es esta mano tras salir de fiesta con Kate Moss?

Reinas de la pasarela y de la noche. Kate Moss y su inseparable amiga Naomi Campbell decidieron celebrar por su cuenta la post fiesta del evento británico más importante de la moda.

Woman.es

Las tops Kate Moss y Naomi Campbell pusieron el broche final a la fiesta de la moda británica. The Fashion Awards 2016, en el que una insuperable Gigi Hadid acaparó todos los flashes y se coronó como la mejor modelo del momento, es el evento más importante de la industria de la moda.

Donatella Versace, Lady Gaga, Kate Moss, Mario Testino, Alexa Chung, Karlie Kloss, Alessandro Michele, entre otros se dieron cita en el Royal Albert Hall de Londres en una gala abanderada por Gigi Hadid y Karlie Kloss, quienes brillaron con luz propia. La post fiesta, en cambio, fue para las tops de antaño: Naomi Campbell y una irreconocible Kate Moss.

GTRES

Naomi Campbell lució un espectacular vestido transparente de uno de los ganadores de la noche, Alexander McQueen. 

GTRES

Los ganadores de esta edición fueron:

- Gigi Hadid, mejor modelo.

- Alexander McQueen, mejor firma británica del año

- Vetements, mejor marca de lujo urbano.

- Demna Gvasalia, mejor diseñador internacional prêt-à-porter como director creativo de Balenciaga.

- Alessandro Michelle, mejor diseñador internacional de accesorios. 

- Marco Bizzarri, mejor líder internacional de negocios.

GTRES

Todas hablan de los hipopresivos

Son los abdominales de moda, a los que celebs como Amaia Salamanca atribuye haber recuperado tan rápido el vientre plano después del embarazo. Pero su eficacia va más allá del posparto. Descubre cómo hacerlos y sus diferencias con los tradicionales.

Olga Tamarit | Woman.es

Un abdomen fuerte aporta muchos beneficios, no solo estéticos sino también posturales, que pueden contribuir a mejorar la calidad de vida. Quizá hayas sufrido más de una vez en la clase de abdominales del gym, flexionando el tronco hasta tocar los pies con las puntas de los dedos. Hasta hace poco esta era la única forma que conocíamos de fortalecer la zona abdominal, pero los ejercicios hipopresivos empezaron a ponerse de moda entre las mujeres que necesitaban recuperar el suelo pélvico tras el parto, y poco a poco se han convertido en una alternativa efectiva para reducir cintura y fortalecer la faja abdominal.

Opinan los expertos.

La faja abdominal, en el centro del cuerpo, cubre casi todos los órganos vitales e influye en el estado de nuestro suelo pélvico; a más tonificado tengamos el abdomen, más fuerza tendremos para sostener esos órganos. Practicar hipopresivos disminuirá la presión sobre el suelo pélvico y nos aportará el equilibrio postural para tener una espalda sana y fuerte», asegura Cristina Romero de Pablo, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y directora del centro Soho Studio.

 El suelo pélvico se ve afectado por el embarazo, el aumento de peso del útero por el crecimiento del bebé desencadena debilidad en esta musculatura. Los ejercicios de Kegel nos ayudan a tonificar esta zona y la fisioterapia urogenital recupera a la mujer de posibles pérdidas de orina y molestias en la zona», puntualiza Rafael Vicetto, fisioterapeuta obstétrico y director de Fisioterapia Vicetto.

Tradicionales vs Hipopresivos. Elige los que más te convienen.

TRADICIONALES:

El abdominal clásico fortalece los rectos abdominales al realizar un movimiento de flexión del tronco, lo que ocasiona un aumento de la solicitación de las fibras musculares. Es un ejercicio hiperpresivo. La forma correcta de realizarlo será lenta y sin forzar el cuello ni la espalda, la mayoría de las veces, por falta de práctica, el ejercicio es más perjudicial que beneficioso, provocando lesiones de cuello, lumbalgias y contracturas. Dependiendo del movimiento que realicemos, actuaremos más en la parte alta, baja o lateral del abdomen. Según Rafael Vicetto: "Los ejercicios abdominales clásicos pueden ser contraproducentes, ya que aumentan la presión en el suelo pélvico y están contraindicados después del embarazo." 

HIPOPRESIVOS:

Son ejercicios posturales que logran una disminución de la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica. Para empezar, estira la espalda, como si quisieras crecer, y mete el mentón hacia adentro. Con esta postura coge todo el aire que puedas y expúlsalo lentamente hasta vaciar los pulmones (apnea). Tensa el abdomen, separa las costillas y mantén la posición de 10 a 20 segundos. Recuerda que siempre es aconsejado empezar con un experto y que resultan beneficiosos para ambos sexos, ya que ayudan a mantener el abdomen tonificado, corregir la postura (gracias a una distribución proporcionada de las presiones en la caja torácica ) y sostener el peso de los órganos vitales sobre el suelo pélvico.

Las mascarillas para el rostro de los ángeles son de oro.  | INSTAGRAM

Así se prepara un ángel para desfilar en Victoria's Secret Fashion Show 2016

Esto es todo lo que harías si tú fueras un ángel de Victoria's Secret.

Aida Ortega | Woman.es

Y llegó el día, esa ansiada cita en la que el cielo y la tierra llegan a tocarse gracias a un grupo de ángeles que despliegan sus alas en un desfile único. Porque pese a que no podremos disfrutar del vídeo completo hasta el día 5 de diciembre, hoy tendrá lugar la grabación del espectáculo. Hablamos de Victoria's Secret Fashion Show, uno de los desfiles más importantes del año. Ese en el que las modelos más importantes del mundo demuestran su talento sobre la pasarela. Y en esta ocasión, el escenario será París.

Pero pongámonos en situación. Seguramente muchas de vosotras os preguntaréis qué hace una de estas tops antes de dicho acontecimiento. Antes de ponerse las alas, subirse a los tacones y mostrar al mundo las últimas propuestas de lencería. Algo tenemos claro, llegar a convertirse en una de las elegidas por la firma es un largo camino. Bella Hadid confesaba recientemente su dieta y los ejercicios que tenía que seguir para deslumbrar en su primer desfile para Victoria's Secret. Y es que tocar el cielo requiere de sacrificios. ¿O quizás no tantos? A juzgar por el Instagram de Adriana Lima y su vídeo, parece que también pueden permitirse caprichos. Eso sí, todo tras una larga sesión de entrenamiento.

 

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Un vídeo publicado por Adriana Lima (@adrianalima) el

Los nervios entre todas ellas son evidentes. En especial las novatas, o ella: Jasmine Tookes. La modelo encargada de lucir el 'Fantasy Bra', la pieza más codiciada del desfile. Un sujetador valorado en tres millones de dólares. Para relajarse, la top se ha atrevido con el cabaret junto a su compañera Sara Sampaio.

 

Can can can can 💃🏻💃🏻 at #MoulinRouge with @jastookes and @victoriassecret #vsfashionshow

Un vídeo publicado por Sara Sampaio (@sarasampaio) el

¿Qué harías tú si tuvieras que desfilar para Victoria's Secret? Ellas, las protagonistas de la noche lo tienen claro y lo muestran en sus diferentes cuentas de Instagram. Algunas hacen ejercicio, otras turismo y convierten las calles de París en su propia pasarela. Pero hay mucho más, desde meditación hasta desayunos secretos. Esto es todo lo que harías si fueras un ángel de Victoria's Secret. Palabra de top.