No hablamos de ninguna dieta de moda, aunque el momento biquini está a la vuelta de la esquina. Nosgusta la buena mesa en el sentido más saludable de la palabra. Hemos elegido revisar hábitos alimenticios para adelgazar de manera natural, aprendiendo a preparar platos más saciantes y ligeros, y a poner más fibra en el día a día y en la dosis adecuada, para atrapar y eliminar el exceso de grasa.

Desde luego el estrés, la ansiedad y el sedentarismo influyen lo suyo. Por lo tanto, te ofrecemos consejos para revisar actitudes interiores y encontrar el balance emocional que te ayudará a alimentarte mejor y a perder los kilos que te sobran.