Lo + nuevo en terapias alternativas
De origen milenario las terapias alternativas tienen cada vez más presencia en nuestras vidas. Te explicamos algunas de ellas: una ayuda extra para solucionar problemas mentales o físicos.
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Zazen
Se trata de la meditación zen. Lo que la diferencia de otras formas de reflexión es que no se utiliza ningún objeto, pensamiento o imagen concretos. Se hace concentrándose, principalmente, en la respiración, que debe ser abdominal, con las espiraciones bastante más prolonga- das que las inspiraciones. www.el-bosque.org
Woman junio 237
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