STOP a la caída del pelo

El tema de la caída del pelo, en nosotras, además de por la llegada del otoño, puede deberse a diversos motivos, como haber prolongado durante un tiempo una dieta severa, el embarazo, desarreglos hormonales, el estrés, el nerviosismo, padecer una depresión, la ingesta de ciertas medicaciones... por eso es importante, ante los primeros síntomas, poner remedio.
No nos alarmemos, un persona posee, en término medio, de 100.000 a 150.000 cabellos, y en la cabellera hay constantemente de un 85 a un 90% de cabellos en fase de crecimiento, y de un 10 a un 15% en fase de caída. Así, es perfectamente normal perder cada día de 50 a 100 cabellos. El problema viene cuando la cantidad es mayor.
Lo primero que debemos revisar es nuestro tipo de dieta, ya que cabello, piel y uñas pueden debilitarse por un déficit nutricional, que, en el caso del pelo, puede provocar su fragilidad y caída. Uno de los puntos clave es la falta de hierro, y no estamos hablando únicamente de casos de anemia. El cuerpo necesita este oligoelemento en cantidades mínimas pero imprescindibles. En mujeres de entre 19 y 51 años la ingesta de hierro se cifra en 15 mg al día, que se amplía con el embarazo (hasta 30 mg/día). También se ha de vigilar que no haya una carencia de ciertos minerales: como el magnesio, el silicio, el selenio, el cobre y el zinc.
Y a nivel de dieta, es importante mantener:
-Un buen aporte de vitaminas: sobre todo A, B y C.
-Proteínas: presente en huevos, leche, queso, pescado...
-Grasas de origen vegetal: en los frutos secos y el aceite de oliva.
-Ácido linoleico: en la soja y el aceite de girasol.
-Además de una ingesta diaria de al menos 2 litros de agua.
Una vez revisada nuestra dieta (y, evidentamente, si hablamos de casos leves de caída del pelo. Cuando entramos en el terreno de la alopecia femenina, entonces tendríamso que ponernos en manos de profesionales), se aconseja reforzarla con la aplicación de tratamientos cosméticos capilares, que, aunque diversos, cumplen la función de revitalizar el folículo piloso. La mayoría aportan nutrientes esenciales que ayudan a la repoblación del cabello favoreciendo su regeneración. Se presentan en diversos formatos: desde ampollas concentradas a lociones anticaída, complementos alimenticios, espumas fortificantes, champús y bálsamos tratantes, cremas estimulantes o sueros regeneradores.
Revisamos algunas propuestas, de vía tópica u oral, de las principales marcas. Clicka en GALERÍA DE PRODUCTOS ANTICAÍDA.